Calistree
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Ejercicios
› Cuelgues a un brazo alternados
Cuelgues a un brazo alternados
(One-arm hang switches)
strength
Progresiones
Dominada supina a una mano
Dominada supina a una mano, en anillas
Dominada a una mano
Regresiones
Cuelgue activo a un brazo