Calistree
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Esercizi
› Camminata sui blocchi in hollow plank declinato
Camminata sui blocchi in hollow plank declinato
(Decline hollow plank block walk)
strength
Progressioni
Camminata sui blocchi in posizione pike declinata
Regressioni
Plank a un braccio
Flessioni scapolari a un braccio