Calistree
›
Ejercicios
› Caminata de bloque en plancha hueca en declive
Caminata de bloque en plancha hueca en declive
(Decline hollow plank block walk)
strength
Progresiones
Caminata de bloque en posición inclinada con pike en declive
Regresiones
Plancha a un brazo
Flexión escapular a un brazo