Calistree
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Exercices
› Boucle nordique
Boucle nordique
(Élévation fessier-jambier, Nordic curl, Glute-ham raise)
strength
Régressions
Unijambe curl ischio-jambier glissante
Soulevé de terre sur une jambe
Curl Harop
Soulevé de terre à une jambe avec deux haltères