Calistree
›
Latihan
› Bendera manusia tuck
Bendera manusia tuck
(Bendera tekan kaki terlipat, Tuck human flag, Bent legs press flag )
strength
Progresi
Mengangkat bendera manusia tuck
Satu kaki bendera manusia
Regresi
Bendera manusia gantung
Bendera manusia terbalik