Barra fixa unilateral assistida com fita (Strap-assisted one-arm pullup)

Name: Barra fixa unilateral assistida com fita demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:19.616Z
Duration: 24 s
Description: Árvore de habilidades: Barra fixa unilateral assistida com fita. Progressões: Barra supinada com um braço, Elevação de braço com queixo na barra, Barra fixa com um braço. Variações: Elevação de queixo com um braço assistida por alça.