Calistree
›
Egzersizler
› Bacakları içe çekilmiş ters asılı durma
Bacakları içe çekilmiş ters asılı durma
(Tuck inverted hang, Tuck Inversion hang)
strength
Aşamalar
Pike ters asılı kalma
Ayakta alman asılı duruştan bacakları içe çekilmiş asılı duruşa
Ters asılı durma