Bacakları açarak tek kol sıra (Straddle one-arm row)

Name: Bacakları açarak tek kol sıra demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:38.331Z
Duration: 7 s
Description: Beceri Ağacı: Bacakları açarak tek kol sıra. Aşamalar: Tek kol sıra. Gerilemeler: Bacakları açarak tek kol sıra, Bacakları açarak tek kol sıra, Bacakları açarak tek kol sıra.