Ayak bileği destekli üçgen (Ankle-support triangle)

Name: Ayak bileği destekli üçgen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:46.898Z
Duration: 31 s
Description: Beceri Ağacı: Ayak bileği destekli üçgen. Aşamalar: Üçgen pozu, Destekli yarım ay pozu. Gerilemeler: Ayak bileği destekli üçgen.