Calistree
›
Egzersizler
› Asıda bacak daireleri
Asıda bacak daireleri
(Dünyanın etrafında, Hanging legs circle, Around the world)
strength
Aşamalar
Asıda ön cam sileceği
Gerilemeler
Ellerle ayak parmaklarına kadar bacak kaldırma asılması
Asıda bükülmüş daire