Angkat planche tuck dengan bantuan (Angkat berlian, Assisted tuck planche raise, Diamond lift)

Name: Angkat planche tuck dengan bantuan demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:15.893Z
Duration: 24 s
Description: Pohon Keterampilan: Angkat planche tuck dengan bantuan. Progresi: Planche tuck, Angkat planche tuck. Variasi: Tahan planche tuck dengan bantuan.