Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla) (Front plank squat)

Name: Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla) demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:20.139Z
Duration: 17 s
Description: Árvore de habilidades: Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla). Progressões: Agachamento pássaro sobre os pés (em dupla). Regressões: Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla), Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla).