Accrochage actif à une main (Accrochage à une barre avec une main, One-arm active hang, One-arm bar hang)

Name: Accrochage actif à une main demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:06.197Z
Duration: 10 s
Description: Arbre de compétences: Accrochage actif à une main. Progressions: Accroché avec une main L-sit, Changement d'accrochage à une main, Traction scapulaire un bras. Régressions: Accrochage actif à une main.