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Übungen
› Abgelehnter Rudern
Abgelehnter Rudern
(Fußerhöhtes Rudern, Decline row, Feet-elevated row)
strength
Progressionen
Archer Row
Tuck Front Waage
Regressionen
Horizontalreihe
Pronierter Griff horizontales Rudern
Supinierter Griff horizontales Rudern
Ringe Horizontale Reihe Ringe umgedrehte Reihe