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Abgelehnter Pike Push-Up
(Erhöhter Pike Kopfstand Push-Up, Kisten Push-Up, Erhöhter Pike Push-Up, Unterstützter Kopfstand Push-Up, Decline pike pushup, Elevated pike headstand pushup, Box pushup, Elevated pike pushup, Supported headstand pushup)
strength
Progressionen
Tuck gebogener Armes Handstand
Handstand-Liegestütz an der Wand
Rückläufiger tiefer Pike-Liegestütz
Regressionen
Pike Liegestütz