首の側屈

首の側屈 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. 首横曲げ
  2. 首サークル
  3. 前首半円運動
  4. 腕を頭上に上げたネックサイドベンド
  5. Neck warmup