首横曲げ (メイビー・メイビー, Neck lateral flexion, Maybe-maybe)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. 頭を片側に傾け、肩で耳に触れようとするかのようにします（ただし、肩を上げずに）。
  2. 反対側でも繰り返します。
  3. この動きをゆっくりと制御しながら行います。

類似のエクササイズ

設備