逆手ディスロケート (Inverted grip shoulder dislocates)

スキルツリー

技術

  1. 立ち上がり、身体の後ろで棒をワイドグリップで持ちます。
  2. 手のひらは下向きにします。
  3. 棒を頭上を越えて上へ、完全に身体の前に来るまで動かし、その後、動きを逆にします。

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設備