足上げ垂直フロッグ (足上げコサックホールド, Foot-elevated vertical frog, Foot-elevated cossack hold)

スキルツリー

技術

  1. 地面に座り、片脚を横に伸ばし、その足を少し高くなった場所に置く。
  2. もう片方の脚を曲げ、足をお尻に近づけ、膝を外側に押して股関節を開く。

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設備