العضلة الشظوية القصيرة

العضلة الشظوية القصيرة (العضلة البيرونية القصيرة)

أفضل التمارين

  1. قلب الكاحل للخارج وللداخل واقفًا
  2. المشي على حبل التوازن

حركات المفاصل