Вихідне положення: L-base , флаєр стоїть біля стоп бази спиною до неї.
База ставить стопи на крижі флаєра, і флаєр відхиляється назад, переносячи вагу на стопи бази.
Коли партнери побачать обличчя одне одного, база розвертає носки назовні, а флаєр переходить у положення зігнувшись, ноги нарізно, опускаючи голову до талії бази, щоб база могла прийняти його стопами в Hip pockets .
Флаєр згинає коліна й зводить стопи разом, потім випрямляє коліна, тримаючись за власні щиколотки.
База обхоплює руками плечі флаєра. Досягнувши стійкості, база по черзі виймає стопи з тазових кишень, потім опускає ноги, і флаєр повністю балансує на руках бази.
Поради щодо техніки
Якщо цей вхід надто складний, спершу освойте прогресію Straddle bat .
База зводить ноги (приведення), щоб вони залишалися вишикуваними вертикально й міцними.
Флаєр напружує Core так сильно, ніби виконує Crunch .
Положення рук у різних пар різне, але цільтеся в нижню частину дельтоподібного м'яза та верхню частину біцепса флаєра.
Постійно спілкуйтеся, щоб обидва партнери розуміли одне одного.
