Ходіння на носках (Tiptoe walk)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Встаньте і підніміть п'яти вгору, щоб балансувати на подушечках стоп.
  2. Робіть маленькі кроки і ходіть навколо, торкаючись землі лише подушечками стоп.

Подібні вправи

Обладнання