Calistree
›
Вправи
› Розтяжка бігуна
Розтяжка бігуна
(Hurdler stretch)
flexibility
Дерево навичок
Подібні вправи
Частковий передній шпагат
Сидячий склад на стопі с частковою ротацією
Сидяче нахиляючись вперед з потягуванням позаду ніг
Сидячи з прив'язаною ногою однієї ноги вперед складання
Вітриловий склад з одного ноги лежачи
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)