Прямий нахил вперед зі спиною

Прямий нахил вперед зі спиною (Розтяжка вперед зі спиною, Straight back standing pike on hips, Standing pike stretch with straight back)

Дерево навичок

Техніка

  1. Станьте, ноги разом.
  2. Згинайтеся в стегнах, зберігаючи спину повністю прямою.

Подібні вправи

Обладнання