Прыжок фигуриста (Боковой прыжок фигуриста, Skater jump, Side jump skater, Skater hop, Speed skater)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте на одну ногу со слегка согнутым коленом.
- Прыгните в сторону, чтобы приземлиться на другую ногу.
- Скрестите первую ногу за опорной, сохраняя равновесие, затем сразу же прыгните назад.
Советы
- Приземляйтесь мягко и стабилизируйте бедро перед следующим прыжком.
- Используйте руки, чтобы сбалансировать движение.