Прыжок фигуриста (Боковой прыжок фигуриста, Skater jump, Side jump skater, Skater hop, Speed skater)

Name: Прыжок фигуриста demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:12.370Z
Duration: 10 s
Description: Прыжок фигуриста: Categories: Сила, Кардио. Мышцы: Gastrocnemius, Soleus, Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Нагрузка: Explosive.