Присед в позе «Собака мордой вниз» (Разгибание ног без веса, Downward dog squat, Bodyweight leg extension)

Name: Присед в позе «Собака мордой вниз» demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:43.863Z
Duration: 20 s
Description: Присед в позе «Собака мордой вниз»: Categories: Сила, Гибкость. Мышцы: Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Gastrocnemius, Soleus, Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Biceps femoris (long). Нагрузка: Dynamic.