Calistree
›
Упражнения
› Половина стоящего качания
Половина стоящего качания
(Качание приводящей мышцы назад, Half-kneeling rock, Adductor rock back)
flexibility
Дерево навыков
Похожие упражнения
Гидрант
Прямые ноги "пожарный гидрант"
Боковой подъем ног
Полустое открытие бедра на коленях
Широкий присед
Оборудование
Поверхность (руки или тело)