Подвешивание вращения шеи (Neck hanging rotation)

Name: Подвешивание вращения шеи demo
Uploaded: 2026-06-05T16:46:34.125Z
Duration: 15 s
Description: Подвешивание вращения шеи: Categories: Сила. Мышцы: Sternocleidomastoid, Splenius, Upper trapezius, Rectus capitis lateralis, Longus capitis, Rectus capitis anterior, Longus colli, Obliquus capitis inferior, Obliquus capitis superior, Semispinalis capitis. Нагрузка: Dynamic.