Планка с наклоном у стены (Wall planche lean)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Поставьте руки на пол, а ноги к стене.
- Наклонитесь вперёд так, чтобы плечи вышли за линию запястий.
- Сохраняйте прямую линию тела от плеч до пяток.
Советы
- Держите руки прямыми и Shoulder protraction .
- Плотно упирайтесь стопами в стену.