Планка с наклоном у стены (Wall planche lean)

Name: Планка с наклоном у стены demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:51.674Z
Duration: 12 s
Description: Планка с наклоном у стены: Categories: Сила. Мышцы: Anterior deltoid, Pectoralis major (clavicular head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis, Serratus anterior. Нагрузка: Static.