Обратная стойка на бедрах (Reverse thigh stand)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Базовый принимает положение четверть-приседа или полуприседа.
- Флаер становится на бедра Базового, лицом в том же направлении, что и Базовый.
- Базовый держит талию или бедра Флаера для обеспечения поддержки.
- Флаер выпрямляется на ногах Базового, пока Базовый поддерживает устойчивую опору.
Советы
- Флаер должен сохранять тело собранным и вертикальным.
- База должен поддерживать прочное и устойчивое положение приседа.