Внутрішній удар (Всередині серповидний удар, Inside kick, Inward crescent kick)
Дерево навичок
Техніка
- Встаньте і підніміть захисну стійку (лікті зігнуті та притиснуті до тіла, руки перед обличчям).
- Розставте ноги, щоб робоча нога була позаду.
- Махніть задньою ногою, описуючи дугу, яка йде ззовні всередину відносно центральної лінії вашого тіла.
- Поверніться у вихідне положення і повторіть бажану кількість разів, потім змініть сторону.
Поради щодо форми
- Уявіть ціль перед собою, яку ви мали б вдарити збоку внутрішньою стороною стопи.