Calistree
›
Упражнения
› Аксиальное вращение бедра стоя
Аксиальное вращение бедра стоя
(Standing hip axial rotation)
strength
flexibility
balance
Дерево навыков
Мышцы
Gluteus maximus
Piriformis
Obturator externus
Obturator internus
Gemellus inferior
Gemellus superior
Quadratus femoris
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis
Gluteus minimus
Gluteus medius
Похожие упражнения
Круги тазом стоя
Винтовой присед
Присед "Голубь"
Бабочка присед
Поза дерева
Оборудование
Поверхность (стоя)