Équilibre sur cuisse inversé (Reverse thigh stand)

Arbre de compétences

Technique

  1. La Base adopte une position de quart de squat ou de demi-squat.
  2. Le Voltigeur monte sur les cuisses de la Base, faisant face dans la même direction que la Base.
  3. La Base tient la taille ou les hanches du Voltigeur pour apporter un soutien.
  4. Le Voltigeur se tient droit sur les jambes de la Base tandis que la Base maintient une fondation stable.

Conseils de forme

  1. Le Voltigeur doit maintenir son corps gainé et droit.
  2. La Base doit maintenir une position de squat solide et stable.

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