Wobbelbord kuitrek (Wobble board calf stretch)
Vaardigheden
Techniek
- Plaats de bal van één voet op een Wobble balance board met de hiel naar beneden gedrukt om rek te creëren.
- Pas je gewicht en de hoek van het board aan totdat je een diepe rek voelt in de kuit van het werkende been.
Houdingstips
- Houd het been recht