Verrückter Spielzeugsoldat hinten (Crazy toy soldier back)

Fähigkeitenbaum

Technik

  1. Springen Sie auf abwechselnden Beinen. Das nicht springende Bein wird nach hinten gehoben.
  2. Heben Sie den Arm gegenüber dem angehobenen Bein gerade über den Kopf.
  3. Wechseln Sie explosiv von einer Position in die nächste.

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