Squat del ciclista (Cyclist squat)
Albero delle abilità
Tecnica
- Posizionati su una Slant board con le punte dei piedi rivolte verso il basso, piedi alla larghezza delle anche.
- Accovacciati finché le cosce non toccano i polpacci.
- Spingi con le gambe per tornare su.
Esecuzione
- Mantieni una colonna neutra.