Squat cycliste (Cyclist squat)
Arbre de compétences
Technique
- Tenez-vous sur une Slant board , les orteils pointant vers le bas, les pieds écartés à la largeur des hanches.
- Accroupissez-vous jusqu'à ce que vos cuisses touchent vos mollets.
- Poussez sur vos jambes pour remonter.
Conseils de forme
- Gardez une colonne vertébrale neutre.