Squat con testa a terra (Squat head to floor)
Albero delle abilità
Tecnica
- Rimani in fondo a uno squat profondo.
- Fletti le anche per muovere il corpo in avanti tra le gambe.
- Cerca di avvicinare la testa il più possibile al pavimento, mantenendo i piedi ben appoggiati a terra e i glutei bassi.