Skoczek łyżwiarski (Boczny skok łyżwiarski, Skater jump, Side jump skater, Skater hop, Speed skater)
Drzewo umiejętności
Technika
- Stań na jednej nodze z lekko ugiętym kolanem.
- Skocz w bok, lądując na drugiej stopie.
- Skrzyżuj pierwszą nogę za nogą stojącą, zachowując równowagę, następnie natychmiast odskocz z powrotem.
Wskazówki dotyczące formy
- Ląduj miękko i stabilizuj biodro przed kolejnym skokiem.
- Użyj ramion, aby zrównoważyć ruch.