Calistree › Oefeningen › Pryende squat

Pryende squat (Onderkant van squat rock, Prying squat, Bottom of squat rock)

strength
flexibility

Spieren

Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Vergelijkbare oefeningen

Brede squat good morning
Squat fold
Dichte squat
Basis squats plus kuiten
Deck squat

Uitrusting

Grond (staand)