Prancha de equilíbrio

Prancha de equilíbrio

Prancha de equilíbrio - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Equilíbrio frontal e traseiro na prancha de instabilidade
  2. Equilíbrio lateral na prancha de instabilidade
  3. Equilíbrio 360° na prancha de instabilidade
  4. Prancha na prancha de instabilidade
  5. Meio agachamento na prancha de equilíbrio