Partner schouderstand (Partner shoulder stand)
Vaardigheden
Techniek
- Begin in Low bird , waarbij de base de knieën buigt om de flyer te laten zakken zodat hun schouders in de handen van de base rusten.
- De flyer controleert het gewicht door de handen in en naar beneden op de onderarmen van de base te duwen.
- Om te eindigen, brengt de base de voeten terug naar de heupen van de flyer en brengt de flyer terug naar low bird.
Houdingstips
- De flyer en de base moeten een Hollow body aanhouden en het is ontzettend belangrijk dat de flyer hun vorm gedurende de gehele oefening behoudt.
- De flyer mag niet knikken in de heupen, maar moet de vorm behouden en hun lichaam laten hefboomen vanaf de base.
- De base moet de knieën en ellebogen buigen om de flyer zachtjes op te vangen.