Calistree › Oefeningen › Muur half layout planche leun

Muur half layout planche leun (Wall half layout planche lean)

strength

Spieren

Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis
Serratus anterior

Vergelijkbare oefeningen

Ingekapselde planche
Gevorderde tuck planche
Een-benige Rug Hevel
Pike spreidstand planche
Ringen tuck planche

Uitrusting

Vrije muur