Calistree
›
Oefeningen
› Muur half layout planche leun
Muur half layout planche leun
(Wall half layout planche lean)
strength
Vaardigheden
Spieren
Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis
Serratus anterior
Vergelijkbare oefeningen
Ingekapselde planche
Gevorderde tuck planche
Een-benige Rug Hevel
Pike spreidstand planche
Ringen tuck planche
Uitrusting
Vrije muur