Calistree
›
Latihan
› Mirip simpul leher dengan lengan di atas kepala
Mirip simpul leher dengan lengan di atas kepala
(Neck side bend with arm overhead)
flexibility
Pohon Keterampilan
Latihan Serupa
Fleksi lateral leher
Setengah lingkaran leher depan
Neck warmup
Lingkaran leher
Back scale dibantu
Peralatan
Tanah (berdiri)