Menarik jari kaki duduk dengan kaki terentang (Menahan kaki duduk dengan kaki terentang, Sitting straddle toe pull, Sitting straddle leg hold)

Teknik

1. Duduk dengan kaki terbuka lebar.
2. Pegang jari kaki Anda dan tarik untuk menarik tubuh Anda ke bawah.

Latihan Serupa

• Keseimbangan bokong satu kaki keluar
• Lipatan straddle keseimbangan bokong
• Pancake
• Duduk pike menarik kaki
• Standing straddle toe pull

Peralatan

• Tanah (tangan atau tubuh)