Hindoe Pushup (V-mes Pushup, Kat Pushup, Yoga Pushup, Sadharan Dand, Hindu pushup, Jackknife pushup, Cat pushup, Yoga pushup, Sadharan dand)
Vaardigheden
Techniek
- Start in een Downward dog positie.
- Buig je armen om je hoofd langzaam naar een punt tussen je handen te laten zakken.
- Terwijl je hoofd de grond nadert, begin je je rug te bollen om met je lichaam vlak boven de grond te vegen.
- Eindig met gestrekte armen, omhoogkijkend, in een Upward dog positie.
- Ga terug naar de startpositie door je heupen omhoog te tillen terwijl je je armen gestrekt houdt.