Calistree
›
Oefeningen
› Gebandeerd heup adductie
Gebandeerd heup adductie
(Banded hip adduction)
strength
Vaardigheden
Spieren
Adductor longus
Adductor brevis
Grote adductor
Gracilis
Vergelijkbare oefeningen
Liggend heupadductie
Knie Kopenhagen plank
Ondersteunde gedeeltelijke middensplijt
Kopenhagen plank met beweging
Gedeeltelijke middenspagaat