Dış tekme (Dışbükey hilal tekme, Outside kick, Outward crescent kick)
Beceri Ağacı
Teknik
- Ayağa kalkın ve gardınızı alın (dirsekler bükülü ve vücudunuza yakın, eller yüzünüzün önünde).
- Çalışan bacağınız arkada olacak şekilde bacaklarınızı şaşırtmalı bir şekilde konumlandırın.
- Arka bacağınızı, vücut orta hattınızın içerisinden dışarısına doğru giden bir yay çizecek şekilde sallayın.
- Başlangıç pozisyonuna geri dönün ve istediğiniz kadar tekrar edin, ardından diğer tarafa geçin.
Form ipuçları
- Önünüzde, ayağınızın dışıyla yanlamasına vurmanız gereken bir hedef hayal edin.