Diepe Pike Pushup (Deep pike pushup)
Vaardigheden
Techniek
- Begin met je lichaam in een piramidevorm (vergelijkbaar met een Downward dog ), met je handen op Parallettes .
- Buig je armen en leun naar voren terwijl je naar beneden gaat, zodat de ellebogen boven de polsen blijven en de onderarmen verticaal blijven.
- Duw jezelf weer omhoog totdat je armen gestrekt zijn en je schouders boven je polsen zijn.