Coup de pied intérieur (Coup de pied croissant intérieur, Inside kick, Inward crescent kick)

Arbre de compétences

Technique

  1. Mettez-vous debout et montez votre garde (coudes pliés et près du corps, mains devant le visage).
  2. Décalez vos jambes pour avoir votre jambe de travail à l'arrière.
  3. Balancez la jambe arrière pour décrire un arc qui va de l'extérieur vers l'intérieur de l'axe central de votre corps.
  4. Revenez à la position de départ et répétez pour le nombre de répétitions souhaité, puis changez de côté.

Conseils de forme

  1. Imaginez une cible devant vous, que vous devriez frapper latéralement avec l'intérieur de votre pied.

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Équipement